Azzal bizonyára mindenki tisztában van, hogy a bőrápolás nagyon fontos minden évszakban. De főleg ősszel és télen, ugyanis a bőr ilyenkor könnyebben kiszárad. Ennek oka a beltéri és kültéri levegő hőmérsékletének jelentős különbsége, a szeles, hideg, alacsony páratartalmú levegő, valamint a fűtött szobák száraz levegője. Éppen ezért nem győzzük hangsúlyozni, hogy a bőr megfelelő hidratálása mennyire fontos.
Természetesen az egyik legfontosabb ilyenkor is a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel – lehetőleg víz legyen ez az ital, ne pedig az agyoncukrozott üdítőitalok.
Sokan úgy gondolják, hogy nem tudnak napi másfél-két liter vizet meginni. A legtöbb ember reakciója ilyenkor az, hogy „nem iszom, mert nem vagyok szomjas”, vagy, hogy „nem szeretem a vizet, mert íztelen” és még sorolhatnám a kifogásokat. Hát hölgyeim, ha nem akartok idő előtt mazsolává válni, tessék nekiállni a rendszeres folyadékbevitelnek. Nem kell egyik napról a másikra átállni, lassan is hozzászoktathatod magad.
Én is így csináltam. Eleinte fogtam egy 1 literes üveget, abba töltöttem magamnak vizet, így tudtam nézni, hogy hogyan is állok. És ebből csak kettőt kellett meginni egy nap, így már nem is tűnt olyan vészesnek.Ma már nem méricskélek üvegekkel, hozzászokott a szervezetem a sok folyadékhoz. Már odáig jutottam, hogy ha kevesebbet iszom, előjön a rettenetes fejfájás, ezzel jelzi a szervezetem, hogy nem kapta meg azt, amire szüksége van.
A másik nagyon fontos módja a bőr hidratálásának, a krémek használata, ez pedig ezekben a hónapokban kihagyhatatlan. Kezdjük az elején- vagyis a tetején. 🙂
Arcápolás: a legfontosabb dolog az arcápolásnál, hogy tudd milyen bőrtípusod van. Ezt kozmetikustól is megtudhatod, de az interneten is könnyedén utána tudsz nézni. Ha ezzel megvagy, könnyedén kiválaszthatod a számodra megfelelő termékeket. Arcápolásnál a három fő lépés: tisztítás, tonizálás, hidratálás.
Tisztításhoz különböző smink- és arclemosó tejeket használhatsz, ezeket este soha ne hagyd ki, különben a ráncok előbb megjelennek, mint gondolnád. Ezután következik az arclemosó tonik használata, majd végül a jól megérdemelt hidratálás a megfelelő arckrémmel.
Egy darabig én például csak egyfajta arckrémet használtam éjszakára és nappalra is. Most hogy bejött a hidegebb évszak, váltottam és külön krémet használok. Azért fontos, hogy éjszakára más krémet válassz, mert ilyenkor pihen a bőröd is és jobban magába tudja szívni a hatóanyagokat.
A legjobb, ha mindhárom fázisra egy termékcsalád tagjait használod. Nem kell, hogy a legmárkásabb legyen, a lényeg, hogy a bőrödnek megfeleljen és minden nap használd.
A következő a testápoló használata, ami ilyenkor szintén elengedhetetlen. A termékek skálája itt is végtelen, ami az illatot, márkát, kiszerelést illeti. Válaszd ki a neked legszimpatikusabbat és használd minden este, zuhanyozás után.
Lábfejünk is külön figyelmet érdemel és egészen egyszerű az ápolása. Zuhanyozás után, ha úgy látod, hogy a sarkadnál kemény a bőr, egy reszelővel könnyen eltávolíthatod, ezután jól krémezd be és húzz rá pamutzoknit, így könnyebben felszívódik a krém és puha lesz a lábad. Néha készíthetsz lábfürdőt is, ehhez csak egy lavór meleg vízre, pár csepp illóolajra vagy fürdősóra és egy törölközőre lesz szükséged. Én a levendulás illatokat szeretem leginkább, mert ezek nyugtató hatásúak. Nagyjából 15 percig áztasd a lábad, ezután akár bőrradírt is használhatsz, ez frissítő hatású.
Én ebből is a levendulás változatot szoktam használni. 🙂 Radírozás után, csak egyszerűen töröld szárazra a lábad és akár itt is bevetheted a krém-pamutzokni kombinációt.
A kézápolást se felejtsük ki, ugyanis a száraz, húzódó érzés a kézen, nem túl kellemes és valljuk be, nem is szép látvány. Éppen ezért, amint beköszönt a hideg idő, a táskádban is legyen mindig egy tubus kézkrém és használd indulás előtt, utazás közben, lefekvés előtt vagy amikor csak tetszik! Kézkrémekből is rengeteg fajta és illatú kapható és a kis kiszereléseknek köszönhetően a táskádban sem foglalnak nagy helyet.
A kézkrém mellett pedig el ne felejtsd magaddal vinni az ajakápolót. Ezt is használd naponta többször, főleg akkor, ha a szabadban vagy. Hiszen az ápolt ajak igazán csábító tud lenni, ez pedig nem egy utolsó szempont.
Jó, ha ezekre már időben odafigyelsz, hiszen ennyit igazán megérdemelsz. Ha szép és kellemes tapintású a bőröd, te is jobban érzed majd magad. Arról nem is beszélve, hogy a szépséged a környezetednek is fel fog tűnni.
Nektek melyik termékek váltak be? Mik a kedvencek?
